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Alicia

Lewis Carroll, autor de Alicia en el país de las Maravillas

Lewis Carroll (Charles Lutwidge Dodgson, 1832-1898) matemático y fotógrafo inglés. Se hizo mundialmente famoso por su obra Alicia en el país de las maravillas (1865), relato que fascinó a niños y adultos desde el momento de su publicación.

Lewis Carroll nació el 27 de enero de 1832 en Daresbury, Inglaterra. Estudió en Rugby y en el Christ Church College de Oxford, donde continuó su carrera como profesor de matemáticas. En 1861 fue ordenado diácono de la iglesia anglicana siguiendo los pasos de su padre.

No llegó a contraer matrimonio y dedicó su vida, además de a la literatura, a la religión, a la fotografía, y al estudio de la lógica y las matemáticas. Su complicidad con la mentalidad infantil provocó que los niños estuvieran siempre presentes en sus estudios y trabajos fotográficos. Su muerte tuvo lugar en Guildford, condado de Surrey, el 14 de enero de 1898.

Precisamente, fue Alice Liddell, hija del rector de la facultad donde impartía clases y modelo para sus placas, quien le inspiró en 1865 el personaje de Alicia, protagonista de su obra más conocida, Alicia en el país de las maravillas. Debido al éxito editorial, en 1871 publicó la continuación, Alicia a través del espejo. Ambas novelas relatan las aventuras de una niña donde los objetos cotidianos cobran vida y se convierten en personajes que acechan o acompañan a la protagonista provocando situaciones inesperadas y en ocasiones ridículas. Los personajes que en la primera parte eran naipes, por ejemplo, en la segunda se convierten en piezas de ajedrez.

Lewis Carroll también compuso algunos poemas satíricos y humorísticos, como La caza del snarken 1876, un precedente de la literatura surrealista. Tampoco desdeñó dar a conocer el resultado de sus investigaciones matemáticas; de esta manera, en 1874 apareció su obra Euclides y sus rivales modernos.

Naipes

 

 

Fuente: Magnacademy

Fotografía: Google images

Alimentos

Los alimentos

Alimento es cualquiera de las sustancias que los seres vivos comen o beben para seguir viviendo. El conjunto de alimentos que comemos a lo largo del día es lo que se llama dieta. Y para mantener la salud es necesario que la dieta sea equilibrada.

Los seres humanos somos omnívoros, es decir, que nos alimentamos de comida de origen animal, como carnes y pescados; de origen vegetal, como las verduras, las hortalizas, las frutas y los cereales, y de origen mineral, como la sal y el agua.

Los alimentos que comemos son transformados por el sistema digestivo en nutrientes que llegan a la sangre y desde allí se distribuyen por todo el cuerpo y llegan a todas y cada una de las células que forman los diferentes órganos.

En los alimentos se pueden encontrar seis clases de nutrientes esenciales diferentes: las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, los minerales, las vitaminas y el agua.

Las proteínas

Las proteínas están formadas por aminoácidos, que son pequeños compuestos necesarios para el crecimiento y la reparación de los tejidos. Los alimentos de origen animal, como la carne, el pollo, el pescado, la leche y los huevos, son ricos en proteínas. También algunos productos de origen vegetal son estupendas fuentes de proteínas, como las espinacas, las legumbres, la soja o las nueces.

Los hidratos de carbono o azúcares

Los hidratos de carbono, también llamados azúcares, son compuestos orgánicos que están formados por átomos de carbono, oxígeno e hidrógeno.

Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía para el organismo. Los alimentos ricos en este tipo de nutrientes son el arroz, los cereales (pan, pasta, copos, pizza) y las papas.

Pan

Las grasas o lípidos

Las grasas son una fuente de energía concentrada y cumplen distintas funciones: permiten la absorción de ciertas vitaminas, forman parte de todas las células del organismo y ayudan a mantener la temperatura corporal.

Existen dos tipos de grasas: las saturadas y las insaturadas. Las primeras son casi todas de origen animal y comerlas en exceso es perjudicial, pues aumentan los niveles de colesterol en la sangre. Las grasas insaturadas, en cambio, son grasas “buenas” y son capaces de reducir los niveles de colesterol de la sangre. Son líquidas y se encuentran en los aceites (sobre todo en el aceite de oliva) y en los pescados azules, como la sardina.

Los minerales

Los minerales son sustancias inorgánicas, que no son de origen vegetal ni animal. Prácticamente todos los alimentos aportan minerales, por eso es sencillo obtener las cantidades necesarias de casi todos ellos. Entre los minerales más importantes para el organismo se encuentran el hierro, que forma parte de los glóbulos rojos de la sangre, y que se puede obtener de alimentos como las lentejas, las verduras verdes y la yema del huevo.

También el calcio es muy importante, pues participa en la construcción de los huesos y de los dientes. Las principales fuentes de calcio son la leche y el queso, aunque también está presente en vegetales como el brócoli, las acelgas o el repollo.

Queso

Las vitaminas

Todos los organismos vivos necesitan vitaminas para crecer y estar saludables. Como el cuerpo humano no puede elaborarlas por sí mismo, necesita obtenerlas de los alimentos.

Las vitaminas se dividen en dos grandes grupos ( liposolubles e hidrosolubles) y cada una de ellas cumple una función específica.

Las vitaminas liposolubles son las que se digieren y absorben con ayuda de la grasa incluida en la dieta. Son las vitaminas A, D, E y K.

  • La vitamina A es necesaria para los huesos, la vista y la piel. Está presente en las frutas y las verduras.
  • La vitamina D es muy importante en la infancia, pues ayuda a que los huesos y los dientes crezcan fuertes.
  • Las vitaminas E y K son fundamentales para la sangre y se encuentran en las verduras verdes, como las espinacas.

Las vitaminas hidrosolubles son las que se digieren y absorben con ayuda del agua. No son almacenadas en el organismo durante mucho tiempo, por eso es necesario tomarlas diariamente en cantidades suficientes. Son las vitaminas de los grupos B y C.

  • La vitamina B ayuda a mantener la piel sana, y también es importante para el sistema nervioso.
  • La vitamina C es esencial para que los dientes y los vasos sanguíneos estén sanos. Está sobre todo en los cítricos, como la naranja, el limón o el pomelo.

Frutas

El agua

El agua es un elemento fundamental para la vida. Además de beberla, el agua se obtiene de las frutas, ya que muchas de ellas, como el melón o la sandía, tienen un porcentaje muy alto de agua en su composición.

 

Los 10 mejores alimentos “anti-age”

Muchos alimentos contienen en sí mismos los nutrientes necesarios para ayudar a nuestro organismo a retrasar el paso del tiempo. Gracias a sus propiedades, son nutritivos, antioxidantes y protectores. Algunos ejemplos son:

Brócoli: Sus dosis de betacarotenos, ácido fólico, potasio y vitaminas A, B y C lo convierten en un potente protector de la piel. La mejor forma de comerlo es cocinarlo al vapor para que no pierda sus vitaminas y minerales.

Legumbres: Contienen hidratos de carbono con  bajo índice glucémico y alto contenido en fibra y en micronutrientes esenciales. Poseen proteínas de calidad y protegen la piel, por sus dosis de antioxidantes.

Palta: Nutre la piel gracias a su gran aporte de vitaminas.

Arroz integral: Los cereales integrales no refinados, por su alto contenido en fibra, antioxidantes y su bajo índice glucémico deberían estar incluidos en cualquier dieta anti-age.

Avena: Es el mejor cereal  para mantener la piel hidratada y combatir problemas de alergias cutáneas. Es una gran fuente de energía con efecto saciante y diurético que aporta una cantidad moderada de calorías.

Frutos rojos: Moras, frambuesas, arándanos, son grandes antioxidantes naturales gracias a su alto contenido en carotenoides, responsables también de su color. Por sus altas dosis de melatonina, frenan el envejecimiento del organismo.

Té verde: Es la bebida antioxidante por excelencia. Sus antioxidantes son entre 25 y 50 veces más potentes que la vitamina C o E, lo que lo convierte en un gran aliado de la juventud y la salud.

Uvas: Contienen resveratrol, sustancia que protege nuestras células de los radicales libres y evita que el paso del tiempo las deteriore rápidamente.

Algas: Tienen un gran poder desintoxicante y se utilizan también en la elaboración de cosméticos. Podés incorporarlas a ensaladas, sopas, purés, etc.

Salmón: Su alto contenido en grasas saludables nutre y embellece la piel. Además, es una excelente fuente de vitaminas del grupo B y vitaminas liposolubles como la A, que contribuye al mantenimiento de los tejidos, y la D, que favorece la absorción del calcio.

 

Fuente: Magnacademy

Fotografía: Carlos Galeano Anders Lanzen Fotero

Navidad

Natividad de Jesús

Jesús de Nazaret, profeta y predicador judío, también conocido como Jesucristo o Cristo ( christos,traducción griega de la palabra hebrea mashiach, es decir, Mesías” o “el ungido de Dios”), es la figura central de la religión cristiana, pues es considerado el Hijo de Dios, nacido como salvador y redentor de la humanidad.

Para el dogma cristiano, Dios se encarnó en Jesús (versión griega de Joshua) de Nazaret, adoptando una forma humana, y murió crucificado y resucitó físicamente de entre los muertos. La creencia en la identidad entre Dios, Jesucristo y el Espíritu Santo (la Trinidad) como un Dios único y triple es el eje central de la religión cristiana.

Nacimiento y huida a Egipto

Jesús fue hijo de una mujer llamada María y de su esposo José, ambos judíos devotos. Nuevamente según la tradición, María permaneció siempre virgen, por lo que su alumbramiento fue obra divina: el arcángel Gabriel se presentó ante ella y le anunció que iba a concebir milagrosamente un niño divino a través del Espíritu Santo; tras su nacimiento, tres sabios o magos se presentaron en el lugar siguiendo el rastro de una estrella que les anunciaba la llegada del “rey de los judíos“. Conocido el hecho por el rey Herodes, quien gobernaba sobre los judíos por mandato de los romanos, ordenó asesinar a todos los recién nacidos de la región de Belén, aunque José, advertido en sueños por un ángel, huyó con su familia a Egipto.

Muerto Herodes, José (carpintero de profesión), María y Jesús regresaron a Palestina y se establecieron en Nazaret, donde transcurrió la infancia de Jesús. Poco se sabe de esta etapa de su vida, más allá de algunos datos que hablan de su creciente devoción y su intenso sentimiento espiritual, así como de que ayudaba a su padre en sus labores de carpintero.

Pesebre

Bautizo y descenso del Espíritu Santo

Ya adulto, cuando tenía unos treinta años se hizo bautizar en el río Jordán por Juan Bautista, un importante profeta. El relato del Nuevo Testamento cuenta cómo cuando estaba siendo bautizado se abrieron los cielos y descendió el Espíritu Santo en forma de paloma, al tiempo que se oyó una voz en las alturas que dijo: “Este es mi Hijo amado, en quien me he complacido”. A partir de entonces y durante el año siguiente, Jesús se preparó espiritualmente para llevar a cabo su misión predicadora. Durante este periodo se produjeron diversos episodios narrados por los Evangelios, como el ayuno en el desierto durante 40 días y 40 noches, la expulsión de los mercaderes del templo o la prisión de Juan Bautista, entre otros.

Fuente: Magnacademy

Fotografía: Carlos Torres Riccardo Palazzani

La Radio

La Radio

La radio es un medio de comunicación de masas que utiliza el sonido (la música, el silencio, el ruido y sobre todo la palabra) como único recurso para transmitir el mensaje, que se propaga a distancia mediante ondas hertzianas.

El invento de la radiodifusión

El conocimiento de los fenómenos electromagnéticos (es decir, los procedentes de las interacciones de campos eléctricos y magnéticos), que a lo largo del siglo XIX fue ampliándose gracias a los trabajos de, entre otros, James Clerk Maxwell, Michael Faraday y Heinrich Rudolf Hertz, se plasmaría a finales de la centuria en la invención de la radio. El descubrimiento se atribuye al italiano Guglielmo Marconi, quien, en 1897, comercializó lo que entonces se llamó “telegrafía sin hilos”. En el hallazgo habían influido también de forma notable algunas invenciones precedentes, como el telégrafo de Samuel Morse y el teléfono de Alexander Graham Bell.

El funcionamiento de la radio se basó en el encadenamiento de una serie de fenómenos físicos. Se sabía que las ondas electromagnéticas se generaban por el movimiento de una partícula con carga eléctrica. Al estimular dicha partícula a una determinada frecuencia se originaron ondas (ondas de radiofrecuencia), las cuales, convenientemente recogidas por un conductor llamado antena, originaron las señales de audio.

Evolución de la radio

Propiciada por el abaratamiento y la mejora de los aparatos, la proliferación de emisoras fue espectacular durante los primeros años. Desde entonces se han sucedido las innovaciones tecnológicas, que han perfeccionado la producción de programas, la calidad del sonido, la transmisión y la recepción.

Entre otros adelantos merecen citarse la invención del sistema superheterodino, en 1918; la amplificación por válvula termoiónica, en 1920; el descubrimiento por Edwin Armstrong de un sistema de radiofrecuencia de alta calidad, al que denominó frecuencia modulada (FM), en 1933, y la difusión masiva de las radios portátiles o transistores (las primeras de las cuales fueron fabricadas por la firma japonesa Sony), en la década de 1960.

Por otra parte, el surgimiento de la estereofonía contribuyó a mejorar espectacularmente el sonido.

La FM

La difusión de la FM propició el nacimiento de numerosas estaciones de radio en localidades pequeñas y en los barrios de las ciudades que ofrecían música e información especializada y local. Se trataba de un tipo de onda de menor alcance que la amplitud modulada o AM (también utilizada hoy día), pero que permitía una mejor calidad de sonido, cualidad idónea para la música.

Se considera la FM como la innovación tecnológica más importante para el desarrollo de la radio hasta la digitalización. Otros tipos de ondas, aparte de la AM u onda media, son la onda larga y la onda corta, de mayor alcance y cuyo empleo suele reservarse a los estados para las emisiones internacionales.

El avance más importante de los últimos años ha sido la informatización y la digitalización del proceso radiofónico, desde la producción hasta la recepción. Además, la señal ya se distribuye por satélite y por cable, se emite vía Internet (han nacido emisoras expresamente para la Red) y han surgido nuevas modalidades, como la radio de pago (hasta ahora, en general, la programación ha sido gratuita para el oyente, ya que la principal fuente de ingresos es la publicidad, aunque en algunos países se abona un canon por aparato receptor) y la radio “a la carta”. Sin embargo, la radio digital, aún en fase de desarrollo, es el reto principal del medio.

Organismos internacionales como la Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT), dependiente de las Naciones Unidas, y la Unión Europea de Radiodifusión (UER) velan, entre otros aspectos, por la eficaz distribución de frecuencias para evitar interferencias.

 

Radio

 

Fuente: Magnacademy

Fotografía: Andréanne Germain Flavijus

Donación de Sangre

Donación de sangre

La donación de sangre es el medio a través del cual se asegura el suministro de reservas de sangre para transfusiones e intervenciones quirúrgicas.

Algunos países cuentan con sistemas desarrollados de donación voluntaria de sangre y de procesado y almacenamiento de las reservas obtenidas a través de él, mientras que en otros cuando se requiere sangre para un paciente la donación es efectuada por familiares o allegados, en la llamada donación de reposición, o bien se ofrecen remuneraciones económicas por la donaciones.

Una vez obtenido el volumen de sangre necesario (de cada donante se puede obtener un volumen cuantificado en torno a los 400 ml) cada muestra se somete al correspondiente proceso de tipaje, para establecer el grupo al que la sangre pertenece, y de fraccionamiento. En esta fase la sangre es sometida a centrifugado para separar los distintos elementos que la componen: plasma, glóbulos rojos, plaquetas, etc.

A continuación se procede a un minucioso estudio analítico y serológico de la muestra para asegurar plenas condiciones de seguridad.

De la donación de sangre quedan excluidos diversos perfiles de donantes, como los de portadores de enfermedades infecciosas crónicas como hepatitis B y C, síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) o enfermedad de Chagas; afectados de insuficiencia renal, pulmonar, cardíaca u otras alteraciones orgánicas graves; o personas con antecedentes de consumo de drogas.

 

Frank Sinatra

Frank Sinatra, “La Voz”

Frank Sinatra (1915-1998), cantante y actor de cine norteamericano, conocido por ser uno de los cantantes más populares entre las décadas de 1940 y 1970, cuya voz, muy particular y de gran calidad, le valió el apodo de La Voz.

Francis Albert Sinatra nació el 12 de diciembre de 1915 en Hoboken (Estados Unidos). Hijo de un boxeador italiano, se educó en un ambiente de clase modesta hasta que a los 20 años de edad decidió dar un giro a su vida e iniciar su carrera musical, una profesión que compaginó con otros trabajos.

Sinatra comenzó a trabajar en la orquesta de Harry James, y de esta primera experiencia grabó su primer disco, que contenía la canción All or nothing at all. Tras pasar por la banda de Tommy Dorsey, en 1942 desarrolló su talento como solista en discos y espectáculos que lo fueron convirtiendo en un ídolo.

Paralelamente, Sinatra inició una trayectoria cinematográfica en 1943, al ofrecerle el sello Columbia la posibilidad de interpretar en la gran pantalla. De su contrato con la productora salieron películas como Levando anclas, Un día en Nueva York o El detective, que lo consagraron como un actor de éxito; llegando a obtener un Óscar por su actuación en De aquí a la eternidad(1953).

El cantante estadounidense siguió cosechando éxitos con canciones como Strangers in the Night, Witchcraft o My Way, alcanzando la cumbre de la fama con Young At Heart, lo que le permitió fundar un sello discográfico, Reprise Records, y publicar dos discos de jazz en 1963.

Asimismo, colaboró en álbumes con Ella Fitzgerald, Antonio Carlos Jobim, Duke Ellington y su hija Nancy. En total, su carrera dejó más de 2.000 canciones, millones de discos vendidos, 21 discos de oro y cinco premios Grammy.

Sinatra falleció en Los Ángeles (Estados Unidos) el 14 de mayo de 1998.

 

 

 

Fuente: Magnacademy

Fotografía: Raina Gauthier

Video: Best One

Inmaculada Concepción

La Virgen María

La Virgen María, conocida por ser la madre de Jesús, objeto de veneración de la Iglesia católica desde tiempos apostólicos y uno de los temas preferidos en el arte occidental, la música y la literatura. Constituye un ejemplo a seguir para todos los cristianos por su carácter humilde y su obediencia al mensaje de Dios.

Datos históricos

Resulta complicado construir una biografía coherente de la figura de la Virgen María debido a las escasas referencias que la Biblia tiene sobre ella. Parece ser que vivió en Nazaret, ciudad de Galilea, antes y después de alumbrar a Jesús, y que estuvo casada con un carpintero llamado José, miembro de la familia de David. María acompañó a su hijo Jesús en algunas de sus misiones junto a otras mujeres y junto a José, Santiago, Simón y Judas, y permaneció a su lado cuando fue crucificado, además de ser testigo de su resurrección.Considerada como la primera persona creyente ( Bienaventurada tú que has creído , Lucas 1, 45) la figura de María fue adquiriendo relevancia y siendo cada vez más venerada por la comunidad cristiana con el paso de los siglos.

Fuentes

En el Antiguo Testamento cabe destacar un texto en el que Isaías anuncia que una joven alumbrará al Mesías de manera divina. En el Nuevo Testamento, los apóstoles hacen referencia a la figura de la Virgen al hablar de la infancia de Cristo, siendo mencionada por primera vez en el Evangelio de San Lucas cuando narra la anunciación por parte del ángel Gabriel de la concepción de Jesús en el vientre de María por obra del Espíritu Santo.San Mateo relata en su Evangelio la llegada de los Reyes Magos a Belén, donde encontraron al niño junto a su madre, María, el momento en que la familia huyó a Egipto escapando del Rey Herodes, y su retorno a Nazaret una vez muerto el rey.El Evangelio de San Juan relata el momento en que Cristo convirtió el agua en vino en las bodas de Caná para complacer a su madre, y algunos episodios en que María acompañó a su hijo en el transcurso de sus predicaciones hasta el momento de su crucifixión.

Ave María

Dogma de la Inmaculada Concepción

Existe una gran controversia acerca de la absoluta virginidad de María en el momento de la concepción de Cristo. Asimismo, se debate si el Mesías fue o no un ser real, humano. La primera alusión a María en el Antiguo Testamento es la frase “nacido de una mujer”, lo que parece afirmar que Jesucristo fue un hombre real. Sin embargo, algunos teólogos opinan que Cristo atravesó el cuerpo de María como un rayo pasa a través de una ventana, ya que la frase “nacido de una mujer” implica que no nació de un hombre.Los que defienden el nacimiento de manera virginal suelen mantener que Cristo fue un ser humano gracias a que la Virgen aceptó el encargo de ser el garante de la encarnación, siendo virgen en el momento de la concepción, durante el nacimiento y hasta el final de su vida.Como consecuencia de lo anterior, la Iglesia católica estableció diversos dogmas sobre ella como su condición de virgen antes, durante y después del parto, su condición de santa y su inmaculada concepción (sin pecado original), reconocido este último por Pío XII en 1950 como dogma oficial de la Iglesia católica.La religión protestante no acepta al completo los dogmas anteriores, al afirmar que “la Virgen no estaba totalmente exenta de pecado” (palabras de Martín Lutero). Y, contrariamente a la Iglesia católica, rechazan el culto a sus imágenes.El culto a la Virgen María ha ido incrementándose con el paso del tiempo y, como consecuencia, existen multitud de obras de arte dedicadas a ella, así como diversas fiestas marianas.

 
Fuente: Magnacademy

Fotografía: Roberto Urrea Lawrence OP

Video: Daishi001

Médico

Los Médicos

Los médicos son personas que han realizado estudios especializados para conocer, a través de los síntomas que tiene un enfermo y de otros procedimientos, qué tipo de enfermedad tiene y qué tratamiento debe seguir para curarse.

¿Qué estudian los médicos?

Los médicos estudian las diferentes partes del cuerpo y cómo funcionan. También estudian las distintas enfermedades que pueden afectar a las personas, y las técnicas y medicamentos que hacen falta para curarlas.

¿Qué tipos de médicos hay?

Dentro de la Medicina existe una gran cantidad de especialidades. Por eso existen muchas clases de médicos. Los médicos que practican la medicina general o familiar son los que se ocupan de realizar los primeros diagnósticos (decidir de qué enfermedad se trata) y de dar los primeros tratamientos.

Si la enfermedad es grave y afecta a un órgano o un sistema específico del cuerpo, es necesario consultar a un médico especialista.

Los médicos pueden especializarse en:

  • Cardiología: trastornos del corazón y de la circulación de la sangre.
  • Neurología: enfermedades de los nervios.
  • Pediatría: desarrollo normal y enfermedades de los niños.
  • Dermatología: trastornos de la piel.
  • Traumatología: problemas de los músculos y de los huesos.
  • Podología: problemas de los pies
  • Neumología: enfermedades del pulmón y de la respiración

Y muchas especialidades más.

También hay médicos que no están en contacto directo con los pacientes: son los que se dedican a investigar las distintas enfermedades o los medicamentos para curarlas.

Como ellos, existen también médicos que se dedican a la medicina social o del trabajo, que estudian cómo pueden afectar a la salud de las personas las condiciones en que se desarrolla un determinado tipo de trabajo, por ejemplo, la ventilación, el contacto con sustancias peligrosas, la humedad y otras muchas.

Hay médicos, asimismo, que en caso de muerte accidental, se dedican a averiguar la causa del fallecimiento. Estos médicos se llaman forenses, y suelen trabajar en estrecho contacto con los tribunales de justicia y con la policía.

¿Dónde trabajan los médicos?

Los médicos pueden trabajar en diferentes centros, como por ejemplo, los hospitales, los centros de salud, los consultorios particulares, enseñando como profesores de la Universidad, en los laboratorios y centros de investigación, etc.

 

Hospital

 

Fuente: Magnacademy

Fotografía: CaMPoY PresidenciaRD

Osteoporosis

Osteoporosis, ¿Sabes a qué se debe?

La osteoporosis es una pérdida paulatina de algunos de los materiales que forman los huesos (fundamentalmente sales de calcio). Este trastorno, propio de edades avanzadas (suele aparecer a partir del sexto decenio de la vida, aunque a veces se manifiesta con anterioridad), da lugar a un progresivo debilitamiento de los huesos. Por ello, cualquier caída, incluso un golpe no demasiado fuerte, pueden ser suficiente motivo para que se produzcan fracturas y traumatismos muy dolorosos.

La osteoporosis puede también producir deformaciones, sobre todo en la columna vertebral. La falta de sustancia ósea debilita las vértebras, que poco a poco se van colapsando por el peso del cuerpo. La persona pierde estatura y suelen aparecer otras complicaciones debido a la compresión interna de los diferentes órganos.

Se trata de una enfermedad bastante corriente, sobre todo en la actualidad, cuando la esperanza de vida es mayor y ha aumentado el número de personas ancianas. En cuanto a la distribución por sexos, la osteoporosis muestra mayor incidencia entre las mujeres.

Etiología

Esta enfermedad puede aparecer por muchas razones. En primer lugar cabe citar la osteoporosis senil, que es un fenómeno completamente natural motivado por la edad. En las mujeres, sin embargo, está demostrado que la osteoporosis se acentúa con la menopausia, ya que la absorción de calcio por los huesos disminuye como consecuencia de los cambios hormonales que se producen.

Existe también una osteoporosis idiopática, no relacionada con la edad, que aparece durante el embarazo o a lo largo de la juventud, como resultado del proceso de crecimiento.

Estos tipos de osteoporosis responden a causas naturales, pero con mucha frecuencia el debilitamiento de los huesos se encuentra asociado a diversas enfermedades. Los trastornos que más frecuentemente pueden causar osteoporosis son los siguientes:

Sintomatología

Es probable que al principio no aparezca manifestación alguna. Sin embargo, se producen fracturas con suma facilidad, y la persona suele perder estatura debido al aplastamiento vertebral. Poco a poco comienzan a aparecer dolores que se tornan más agudos a medida que progresa la enfermedad y proliferan las fracturas. Aunque el debilitamiento óseo es general, la enfermedad puede concentrarse en determinadas zonas del esqueleto, como la cadera, las costillas o las vértebras.

La osteoporosis puede además producir nuevas enfermedades. Si la columna vertebral se deforma en exceso, además de los dolores, el corazón, los pulmones y los demás órganos comenzarán a comprimirse. Pueden aparecer problemas digestivos y respiratorios, así como complicaciones cardíacas. En algunos casos extremos esto puede producir la muerte del paciente.

Tratamiento

En primer lugar es necesario realizar un diagnóstico que determine con claridad la causa de la enfermedad. Cuanto más precoz sea este diagnóstico, mejor, pues en las fases iniciales la pérdida de sustancia ósea es menor.

La terapia incluye ejercicio ligero de rehabilitación y, si es necesario, apoyo ortopédico para facilitar los movimientos. Es necesario tener muy en cuenta que la osteoporosis se agrava con la inactividad. Por ello, las personas afectadas deben hacer un esfuerzo por moverse y practicar algún tipo de ejercicio, como caminar y, si es posible, no deben abandonar su trabajo habitual.

En algunos casos el médico puede prescribir medicamentos específicos, como los bifosfonatos, que constituyen el pilar terapéutico actual de la enfermedad. Estos fármacos actúan inhibiendo el proceso de destrucción ósea. También es corriente la administración de calcio, hormonas y vitamina D para contribuir a la recuperación del hueso o, al menos, para evitar una mayor pérdida de sustancia. En algunos casos en los que existe dolor persistente es necesario pautar analgésicos potentes para controlarlo.

La osteoporosis puede prevenirse. Para ello es aconsejable practicar algún deporte a lo largo de la vida y seguir una dieta rica en calcio y vitamina D (y, en general, en todo tipo de nutrientes). Tomar el sol de forma moderada ayuda a asimilar el contenido en calcio de los alimentos. Aunque no se puede evitar la pérdida de material óseo igual que no se puede evitar envejecer, sí es posible ahorrarse muchos sufrimientos. La osteoporosis, sin ser mortal, se asocia con un alto potencial de incapacitación física.

Deporte

 

Fuente: Magnacademy

Fotografía: Oscar Anton *k59

Corazón

Corazón (ser humano)

Órgano muscular hueco que constituye el elemento principal del sistema circulatorio o cardiovascular. Su función es la de bombear sangre a través de los dos “circuitos” sanguíneos: el general y el pulmonar. Su peso varía entre 230 y 340 gramos.

El corazón está contenido en un saco membranoso denominado pericardio. Estructuralmente está compuesto por tres capas: la más externa se denomina epicardio y envuelve toda su superficie; la zona media se llama miocardio y está formada por músculo estriado; la parte más interna se denomina endocardio. Internamente tiene un tabique muscular que separa la parte derecha de la parte izquierda. A su vez cada una de las dos partes se divide en una cámara superior, la aurícula, y una cámara inferior, el ventrículo. Las dos aurículas se encargan de recibir la sangre que llega al corazón; los ventrículos, que presentan un mayor desarrollo muscular, se encargan de bombearla para que circule por el organismo.

La sangre que ha recorrido el organismo llega al corazón y entra en la aurícula derecha. Cuando ésta se contrae, la sangre pasa al ventrículo derecho a través de la válvula tricúspide. Del corazón sale a través de la arteria pulmonar para dirigirse hacia los pulmones, que se encargan de oxigenarla.

Entonces, la sangre rica en oxígeno parte de los pulmones y vuelve al corazón a través de la aurícula izquierda. Pasa por la válvula mitral y alcanza el ventrículo izquierdo. De aquí es impulsada hacia la aorta y repartida por las distintas arterias del organismo. Las válvulas cardiacas permiten que la sangre fluya en la dirección correcta y que el corazón alcance la presión suficiente para bombear la sangre con la fuerza necesaria.

Venas

Fuente: Magnacademy

Fotografía: brick red Colin Davis